Tango - Christiane Northrup

Como muchos de ustedes saben, bailo tango Argentino. El baile de cualquier tipo es terapia para su cuerpo y su mente. Y, con shows como Bailando con las estrellas y So You Think You Can Dance, el arte del baile se ha movido al frente y al centro en nuestra cultura de forma positiva. Además es una manera divertida de expresarse a sí mismo, mientras mantiene su peso y socializa con amigos al mismo tiempo. Cuando bailé con Sidney Grant, el Campeón Norteamericano de Tango Argentino 2011, and Artistic Director for Ballroom Basix, nunca habíamos bailado antes de ese momento. El Tango es improvisación, tal como la vida, cocrea a medida que avanza. Puede ver mi último video y aprender porque bailar, o hacer cualquier cosa que ame, puede hacerlo más vibrante y saludable.

Transcripción:

Hola soy la  Doctora Christiane Northrup, médica OB/GYN y autoridad sobre todo lo que puede ir bien con su cuerpo y con su salud y cómo utilizar este conocimiento para transformar su vida, su salud y florecer.
Comencé a bailar Tango Argentino a mis 50. Alguna vez ¿ha aprendido algo sobre sí misma que no sabía al comenzar algo nuevo, algo que no esperaba?
Bien, yo siempre había querido bailar y quiero que mientras hablo, piense en algo que siempre ha querido hacer y pensó en aplazarlo para más tarde. Y entonces cuando cumple 50 años, comienza a ver a ver a sus amigos desarrollando enfermedades y quizás sus padres se hacen ancianos. Y ellos no están haciendo lo que siempre desearon hacer.
Bueno, para mí, eso era danzar. Al comienzo pensé en ir a un salón de baile y vi a alguien bailar tango argentino a través de una ventana en el salón central de baile una noche que nevaba en Portland y dije, oh, eso es!
Por cierto, así es como sabes que es lo tuyo. Tu corazón solo dice ¡Oh! ¡Es esto!
Usualmente entonces su mente se hace notar: "no puedes hacer esto si no tienes pareja y cuándo vas a encontrar el tiempo", cualquier cosa.
Entonces lo que quiero decir a ese hemisferio izquierdo suyo es gracias por compartir, pero mi corazón tiene otras ideas.
Ahora, lo que he aprendido del Tango es que puedo ser más flexible. Que mi equilibrio puede mejorar, que puedo experimentar 2, 3 o 5 minutos de absoluta dicha en los brazos de un hombre que no conozo. Que ni siquiera habla inglés y tener, ya sabe un affair de cuatro minutos. Y entonces terminarlo y dejar la pista de baile, la noche que sólo costó 5 dólares, flotando en el aire.
He aprendido también algo sobre el baile de pareja, es mejor que el golf, mejor que cualquier otro ejercicio, mejor que cualquier cosa para prevenir la demencia,
¿Cómo es esto?
Porque estás de corazón a corazón, con otra persona. Esto te hace extraordinariamente vulnerable pero hace otra cosa, entrena a tu corazón y su corazón porque hay mujeres que interpretan los dos roles, líder y seguidor- y hay algo al respecto que cambia la vida.
Es la clase de intimidad y placer que todos necesitamos.
No es costoso, no hago algo competitivo, es solo baile social y es algo que recomiendo.
Pero tal vez lo suyo es caballos, tal vez es tenis, tal vez es viajar, tal vez es aprender otro idioma.
O como un ex-cirujano me dijo "Siempre quise tener abejas y cuando conseguí la caja de abejas fue como reiki en esteroides con ellas zumbando.
Quiero que siga su corazón. Es increíblemente bueno para su salud.

Para más tips inspiradores visite mi blog y explore drnorthrup.com, donde encontrará sabiduría para su cuerpo, mente y espíritu. Visite diariamente para descubrir la conexión entre sus pensamientos, sus creencias, su salud física y las circunstancias de su vida. Todas son una pieza y recuerde que está en el asiento del conductor de su salud y que tiene el poder de hacer cambios profundos.

https://www.drnorthrup.com/video/the-health-benefits-of-dance/