En esta respuesta de una sesión de preguntas y respuestas en vivo en 2014, Thich Nhat Hanh aborda cómo podemos curarnos de los errores del pasado.
Pregunta escrita: Los errores del pasado han causado mucho sufrimiento y son muy difíciles de liberar. Estos errores han creado una carga bastante pesada. ¿Cómo puedo perdonarme por este dolor que he causado? ¿Y cómo estar seguro de que he perdonado a los demás? ¿Qué puedo hacer si ofrezco perdón y reconciliación una y otra vez a los demás, pero los demás, otras personas, no responden positivamente y mantienen la puerta cerrada?
Esta es una muy buena pregunta. En primer lugar, podemos aprender, todos pueden aprender, de sus propios errores - torpeza - y todos somos torpes a veces. Incluso el Buda, como maestro, fue torpe a veces, y aprendió de su torpeza.
La práctica de la atención plena siempre puede transformar, incluso transformar el pasado. Piensas que el pasado ya se fue y no puedes hacer nada con respecto al pasado, pero eso no es cierto. Puedes cambiar el pasado porque el pasado todavía está en el presente. El mundo del pasado todavía está ahí en el momento presente y puedes tocarlo. Supón que en el pasado le has dicho algo desagradable a tu abuela. Y ahora te arrepientes, y tu abuela ya no está ahí para que digas "lo siento". Y tienes ese complejo de culpa siguiéndote todo el tiempo. Según esta práctica, puedes hacer algo.
Inhala y exhala conscientemente y reconoce que tu abuela todavía está viva en cada célula de tu cuerpo. Eres la continuación de tu abuela. Esa es la verdad. Los genes de tu abuela están en ti. Tu abuela no ha muerto realmente. Ella continúa. Entonces, habiendo visto a tu abuela en ti, comienzas a decir: “Abuela, lo siento. No fui hábil. Te prometo que a partir de ahora no volveré a decir algo así ". Si eres sincero, consciente, decidido, entonces puedes ver a tu abuela en ti sonriendo y estarás curado. Puedes transformar el pasado. Haces un compromiso, de ahora en adelante no dirás más cosas así. Ya no harás cosas así. Y esa es una energía poderosa que puede transformar incluso el pasado y te sientes más liviano, más liviano.
Durante la guerra de Vietnam, un soldado estadounidense mató a cinco niños en Vietnam. Su unidad fue destruida por la guerrilla, por lo que estaba muy enojado y regresó a ese pueblo buscando una forma de tomar represalias. Así que trajo consigo una bolsa de bocadillos. Y puso explosivos en los bocadillos, y lo dejó a la puerta del pueblo, y se escondió. Vio salir a cinco niños para disfrutar comiendo los bocadillos. Después de eso, los niños mostraron signos de enfermedad y lloraron y las madres salieron y trataron de ayudar. Pero el soldado sabía que no se podía hacer nada porque el pueblo estaba muy lejos de la ciudad. Vio a los cinco niños morir en brazos de sus madres. El soldado sobrevivió a la guerra y regresó a América, y ya no pudo dormir. Cada vez que se encontraba con algunos niños en la misma habitación, no podía soportarlo. Tenía que salir corriendo de la habitación y no podía compartir la historia con nadie hasta que un día ofrecimos un retiro para veteranos de guerra en California, y él vino.
Después de cuatro días de práctica tuvo suficiente confianza y durante el intercambio nos contó la historia, llorando mucho. Y yo estaba en el grupo y le prometí darle una consulta. Y le dije: “Daniel, has matado a cinco niños. Esa es la verdad y sufres. Pero ahora hay otros niños que están muriendo: en África, en Asia, en muchos países. E incluso en Estados Unidos, los niños están muriendo. Hay gente pobre. Hay niños que solo necesitan una pastilla de medicamento para salvar su vida. Miles y miles de niños así están muriendo en todo el mundo. Y si haces el compromiso de ir a ellos, y luego cada día puedes salvar a cinco niños. No tienes que acostarte en un rincón del pasado y sufrir así. Si en el pasado mataste a cinco, hoy puedes salvar a cinco. Si puedes salvar cinco hoy, cinco mañana, y entonces puedes ver que los cinco que mataste comienzan a sonreír en ti, y estarás curado ".
Entonces siguió esas instrucciones. Vi que la transformación y la sanación se estaban produciendo justo durante el tiempo que escuchó el consejo, porque durante el tiempo que me escuchó, hizo ese voto: “Saldré y trataré de salvar a los niños. Soy lo suficientemente joven para hacer el trabajo ". Y esa tremenda cantidad de energía que le dio su aspiración comenzó a curarlo de inmediato. Y después de eso, practicó ayudando a los niños del mundo a sobrevivir. Y fue sanado. Se casó con un dentista en Inglaterra y llevó una vida normal. Y esta es una historia real. Entonces, el hecho es que puedes liberarte del pasado, de la prisión del pasado. Puede tomar una determinación fuerte, una fuerte aspiración de ir y ayudar, ayudar a las personas que son abusadas, ayudar a las personas que son víctimas de abuso sexual, etc. Y luego puedes curarte a ti mismo.
Ese es un poder de aspiración, el cuarto tipo de alimento que llamamos volición. Y si tienes transformación y sanación en ti, te conviertes en una persona agradable. Estás lleno de compasión, comprensión y, sin embargo, tu presencia es muy fresca, muy agradable para otras personas. Si le propones a él o a ella la práctica de la reconciliación, y si la otra persona se niega a hacerlo, podría ser porque no estás lo suficientemente fresco, no te has curado lo suficiente. Tienes que mostrarte como alguien que se ha transformado, que se ha curado a sí mismo. La sanación en ti ayudará a iniciar la sanación en la otra persona. Hay muchas maneras. Puedes escribirle una carta de amor; puedes pedirle a un amigo que hable con él o ella en tu nombre. Hay muchas formas de hacerlo.
Si ya te has reconciliado contigo mismo, te has renovado y te has convertido en una nueva persona, entonces transformarlo, reconciliarte con él se vuelve mucho más fácil. Si todavía te resulta difícil invitar a la otra persona a reconciliarse, es porque no ha iniciado el proceso de reconciliación desde dentro. Si lo has hecho y te has curado a ti mismo, entonces sería mucho más fácil ayudarlo a reconciliarse consigo mismo y contigo.
