vendredi 30 novembre 2012

Auto-Conocimiento

Algunas hábitos para cultivar su auto-conocimiento

Nuestros lóbulos frontales son el centro ejecutivo de nuestro cuerpo - mente, donde información selectiva del cuerpo y el cerebro converge. Es donde tomamos decisiones. No podemos tomar decisiones solamente basados en esta información, parte de ella permite basura, que nos impide expandir nuestra consciencia de nosotros mismos. Hay algunas cosas que podemos hacer para expandir el flujo y eliminar o reducir la información que nos aparta de una mayor consciencia y efectividad.

  1. Meditación: Permite que llegue más información a la corteza frontal y se deshace de parte del ruido que evita que veamos la realidad.
  2. Oración: Tiene algunos de los beneficios de la meditación, permite liberar el acceso al centro de nuestro ser que puede estar localizado en la corteza frontal.
  3. Auto-disciplina: Este hábito frecuentemente lleva a experiencias que rompen los caminos habituales a la corteza frontal y gradualmente permite anular viejos hábitos.
  4. No Juzgar: Permite que llegue más información a los lóbulos frontales. Pedir información a otros, preguntar a las personas de confianza si también ven los atributos que yo veo.
  5. Recordar que ambigüedad no es igual a peligro. Aprender a tolerar la ansiedad sin tomar acción impulsiva reduce la incomodidad.
  6. Ser escéptico de mis suposiciones. Preguntar a otros lo que piensan y escuchar con mente de principiante. Al indagar, la mente se vuelve más receptiva.
  7. Iniciar un diálogo interior para derrumbar mis suposiciones. La calidad del diálogo interior mejora significativamente si estamos trabajando en otra de las sugerencias de la lista.
  8. Cambiar las maneras habituales de manejar el estrés: Esto ayuda a superar tendencias fuertemente conectadas en el cerebro. Hablar con otros puede ser muy útil.
  9. Tomar una perspectiva a largo plazo: El interés propio a largo plazo crea mejores resultados que el interés propio a corto plazo siempre que las consecuencias de nuestras acciones son con frecuencia experimentadas remotamente en el tiempo.
  10. Piense en la prespectiva de sus reportes directos: Trabaje poniéndose en los zapatos del otro. Puede revelarle sus modelos mentales tácitos.

mardi 13 novembre 2012

Relación Coach - Coachee


La relación del Coach y el Coachee se desarrolla por medio de conversaciones basadas en la confianza y en la confidencialidad, en las que se va co-creando un campo de aprendizaje mutuo.
El progreso general del coaching avanza mediante el aumento del nivel de auto-consciencia en el Coachee, quien mediante la observación y la reflexión, pone a prueba su propio potencial, conecta con lo mejor de si mismo activando sus recursos y mejora su rendimiendo.
El Coachee se hace cargo de su propio proceso de aprendizaje, es quien da la dirección, el Coach lo acompaña y lo apoya.
En un proceso de Coaching, la relación comienza con la definición de la brecha de aprendizaje, es decir, un reconocimiento de su estado actual y su visión del estado deseado respecto al ámbito de conocimiento.
Conocer el estado actual se refiere a ser consciente de la incompetencia y desde allí, poder asumir una posición de aprendiz.
A partir de esta brecha de aprendizaje, el Coachee, con el acompañamiento de su Coach, reconoce sus recursos, aprende de sus respuestas, genera alternativas para incorporar habilidades y transitar el camino hacia la competencia.
Conociendo la alternativa seleccionada y con un foco en mente, se diseñan acciones efectivas que poco a poco generan un aprendizaje transformativo y mejoran el rendimiento del Coachee.
Los ciclos se cierran con reflexión respecto a lo que sucedió y seguimiento para reforzar lo aprendido.

Definición de Coaching según Sophie Oberstein


Según la coach Sophie Oberstein

Coaching es una relación responsable y significativa, creada para tener conversaciones habituales uno a uno sobre la experiencia y el poder de posibilidad del Coachee.

En la definición, cada palabra es importante:

Relación 
Se necesita más de una persona para hacer el trabajo. El modelo de Coaching se construye sobre la confianza y mutualidad.

Responsable - Sin responsabilidad, el Coaching no pasa de ser conversaciones sin sentido.
Se espera progreso, crecimiento y desarrollo.

Significativa - El Coaching no es una conversación superficial
Es una oportunidad para salir de las presiones del día a día y centrarse en asuntos más profundos, como el bienestar, la satisfacción y el potencial.

Habituales
El Coach y el Coachee deben reunirse con cierta regularidad. El Coachee decidirá qué frecuencia es tiene sentido, dependiendo de sus objetivos.

Uno a uno
Se desarrollan relaciones más cercanas cuando dos personas trabajan como Coach y Coachee.

Experiencia
Dondequiera que nos encontremos, llevamos el total de nuestra experiencia de vida, valores, sueños y motivaciones. Estas experiencias pueden entrar en las conversaciones de coaching.

Poder de posibilidad 
El Coach debe anima a su Coachee, le ayuda a iluminar su potencial, a ver las opciones disponibles y a tomar decisiones conscientes. Descubrir posibilidades ayuda a las personas a salir de situaciones en las que están bloqueadas o en conflicto.


Diferentes corrientes de Coaching


Actualmente, se pueden identificar tres corrientes consolidadas, el Coaching Norteamericano, el Coaching Europeo y el Coaching Latinoamericano.
Cada uno de estos estilos ha desarrollado diferentes principios y modelos de acción y de intervención.

Thomas Leonard es uno de los precursores del Coaching Norteamericano y fundador de la International Asociation of Coaching (IAC)  y de la International Coach Federation (IFC) . Desarrolló el Modelo 5x15, que es un sistema de Coaching compuesto por cinco elementos interrelacionados, cada uno de ellos con quince descriptores.
Según la IAC, el Coaching es “un proceso transformador para la toma de consciencia, el descubrimiento y el crecimiento personal y profesional.
Según la IFC, el Coaching es “un proceso provocador y creativo que inspira al coachee para maximizar su potencial personal y profesional.”
Según The International School of Coaching, Escuela Europea de Coaching, que imparte las enseñanzas de Thomas Leonard, el Coaching es: “una forma avanzada de comunicación. Ayudar a un individuo o organización o equipo a producir un resultado deseado gracias a la co-creación de consciencia y soluciones a los problemas. Una tecnología del éxito completamente integrada y personalizada.”

Timothy Gallwey y Sir John Whitmore, hacen parte de la corriente inglesa, también llamada Coaching Europeo.
Timothy Gallwey, es el creador de la aproximación The Inner Game, un juego interior que siempre se juega en la mente, sin importar lo que sucede en el juego exterior. La mente se enfrenta a obstáculos autoimpuestos como el miedo, la falta de confianza o de concentración, las creencias que afectan el acceso a su potencial y por tanto el resultado del individuo o del equipo en el juego externo. El Inner Game Coaching es “el arte de crear un ambiente, con la conversación y una manera de ser, que facilita el proceso por el cual una persona puede moverse hacia sus metas deseadas de una manera satisfactoria.
Sir John Whitmore, construye sobre la aproximación del juego interior y crea el Modelo GROW: Goal, Reality, Options, Will. En su visión, el Coaching “libera el potencial que existe en nosotros para maximizar nuestro propio desempeño. Apoya nuestra capacidad natural de aprender y encontrar recursos en nosotros mismos y nos ayuda a reducir nuestros obstáculos internos”. En este estilo, el Coach se centra en el potencial de su Coachee, más que en sus resultados, trabaja en el desarrollo de la consciencia, de la responsabilidad de su propio proceso y de la confianza en uno mismo.

Los creadores de la corriente suramericana o Coaching Ontológico son los chilenos Fernando Flores, Rafael Echeverría y Julio Olalla.
Fernando Flores comprende la convergencia de diversas disciplinas como la Biología del Conocimiento, de Humberto Maturana y Francisco Varela; la filosofía existencial de Martin Heidegger y la teoría del lenguaje de John Searle, para proponer el Diseño Ontológico, una aproximación nueva sobre el trabajo y el lenguaje, con aplicación en la consultoría individual y organizacional, basada en el principio de que la forma en la que nos comunicamos, crea nuestra forma de ser y da forma a nuestras acciones.
Rafael Echeverria, estudia los ensayos de Fernando Flores y posteriormente va a trabajar con él en una de sus compañías, allí es donde conoce a Julio Olalla y experimentan las posibilidades del Diseño Ontológico.
Rafael Echeverría profundiza y articula estas ideas y las presenta en su libro Ontología del Lenguaje. “Dado el carácter activo y generativo del lenguaje, los seres humanos estamos en un proceso permanente de transformación. Más importante que conocerse o descubrirse a sí mismo, por muy importante que ello pueda ser, es participar activa y responsablemente en el proceso de nuestra propia invención. El coaching ontológico sirve a este proceso.
Rafael Echeverría y Julio Olalla, buscan profesionalizar la práctica y diseñan el primer programa de formación de Coaching Ontológico, trabajan juntos unos años, pero finalmente toman caminos separados.

Rafael Echeverría, funda una empresa de consultoría y orientación gerencial, “Newfield Consulting postula que nuestras conversaciones nos constituyen, que ellas determinan nuestra forma particular de ser. Que si queremos saber cómo somos y por qué nos pasa lo que nos pasa, buena parte de esas respuestas las encontramos explorando la forma cómo conversamos con los demás y con nosotros mismos. Las conversaciones son la clave para penetrar en el profundo misterio del alma humana.”
“Newfield Consulting mantiene también una línea de trabajo en el campo de la educación dirigida al rediseño de la práctica docente de los profesores con el objetivo de incrementar y ampliar el radio el aprendizaje y desarrollar en los alumnos competencias genéricas para la vida y el trabajo.”

Según Julio Olalla, fundador de Newfield Network, “Entendemos el Coaching Ontológico como el “arte” de acompañar a otros en un proceso de aprendizaje que busca expandir el poder de acción, la efectividad y el bienestar a través de la ampliación de las interpretaciones que tenemos acerca de nosotros mismos, de los otros y del mundo. Es decir, de nuestra particular manera de habitar el mundo.”