El asombro es la experiencia espiritual de todos - Drake Baer

Si quieres sentirte trascendente, puedes volar al espacio y obtener una dosis del efecto de visión panorámica. O dirígete a un monasterio y medita un poco. O sube a una montaña y disfruta del paisaje. O, como David Yaden, investigador de la Universidad de Pensilvania, puedes pasear hasta tu cuerpo de agua local - el río Delaware, en su caso- y ver la puesta de sol. "No es una descripción impresionante, pero tiene belleza", dice, y lo suficiente como para inspirar asombro. Esto es parte de una dieta fenomenológica saludable, sostiene; como descubrió en su propia investigación y la de otros, las experiencias como el asombro, llamadas "auto-trascendentes" en la literatura, tienen todo tipo de consecuencias positivas para las personas que entran en ellas.
Como Yaden y sus colegas detallan en un próximo artículo en la Review of General Psychology, el asombro es el fruto más bajo entre las Experiencias Autotranscendentes, o STE. Este es el tipo de experiencias en las que la voz chismosa en tu cabeza se calma y te sientes más absorto en lo que sea que estés haciendo - estados que incluyen la atención plena y el flujo, así como las experiencias pico y místicas. El asombro es la fruta que cuelga entre las STE: Yaden dice que si bien entre el 20 y 30% de las personas han tenido experiencias místicas, solo ocurren un par de veces en la vida. El asombro, por otro lado, es fácilmente accesible: casi todo el mundo lo ha experimentado, y probablemente al menos una vez en las últimas semanas. Por eso, dice, el asombro es "la experiencia espiritual de todos".
Las STE tienden a tener dos cualidades distintas pero interconectadas: son tanto relacionales como aniquiladoras. La parte relacional es la interconexión que se obtiene con asombro o flujo; considere la "unidad" que sintió en su último buen concierto, partido deportivo o protesta. El componente de aniquilación es cómo estas experiencias trascendentes tienen una manera de hacerte sentir pequeño en comparación con la inmensidad del océano, el espacio, la música o cualquier medio en el que tu mente esté atrapada; también tienen una tendencia a disolver el sentido del yo. El asombro proporciona estas cualidades, pero a un nivel menos intenso y posiblemente más apetecible que una aventura mística completa. "No es desafortunado que [el asombro] sea la droga de entrada", dice Yaden. Para avanzar en la investigación de las experiencias trascendente, Yaden está construyendo una base de datos de las experiencias de las personas con ellas. Si desea agregar las suyas, diríjase aquí.
En comparación con el resto de la historia, es anómalo que en Estados Unidos y en Europa haya tan pocas oportunidades de asombro y otras experiencias trascendentes, dice, citando a su coautor, el psicólogo de la Universidad de Nueva York Jonathan Haidt. Es una pena, ya que las experiencias trascendentes "pueden mejorar la conexión y aumentar la cohesión de la comunidad a través de las líneas sectarias", dice Yaden. Por ejemplo, él estaba en Nueva Orleans, de donde es su compañero, por Mardi Gras, y vio cómo el asombro y sus compañeros pueden unir a la comunidad: dado el permiso del festival, personas de diferentes orígenes se unen, cruzando entre lo que de lo contrario estar en grupos y fuera de grupos. Una conclusión: tal vez lo que una América dividida necesita es más, mejores fiestas.

Fuente: https://www.thecut.com/2017/03/why-awe-is-so-good-for-you.html