Aún si amamos lo que hacemos, es importante practicar auto-cuidado por las siguientes razones:
- Nuestros clientes aprenden de nosotros. Si nuestros clientes nos ven expresando compasión hacia nosotros mismos, probablemes seguirán su guía cuidándose a ellos mismos.
- El coaching es un proceso demandante tanto psicológicamente como emocionalmente. Después de una cesión, puede quedar con sentimientos que ha recogido de su cliente o sentimientos que tiene en respuesta a su cliente. Algunas veces, una tendencia "ayudadora" superdesarrollada puede resultar en comerse la cabeza porque piensa que no hizo lo suficiente. Necesita tiempo para procesar todos esos sentimientos fuera de la sesión de coaching y darles sentido.
- Dar atención a sus propios sentimientos y necesidades evitará que experimente fatiga, agotamiento, fatiga de compasión o simplemente estar un poco desordenado en su práctica de coaching.
Si se ha convertido en coach y una persona de negocios independiente al mismo tiempo, puede encontrarse a sí mismo con dos razones para seguir trabajando: su amor a la carrera recién descubierta y la obligación de priorizar el trabajo remunerado sobre otras necesidades. Puede encontrarse diciendo "si" a cada oportunidad de coaching que llega a se presente y terminando en una rueda de hamster de la que no puede escapar.
He coaceado muchos dueños de negocio que se prometieron a si misoms que se detendrían cuando estuvieran "allí". "Allí" seguían moviéndose, ese era el problema. Algunos de ellos se enfermaron o se hicieron muy viejos para disfrutar los frutos de su trabajo. Como su coach, con una perspectiva de observador, Pude ver lo que estaba sucediendo. La mayoría estaban guiados por el miedo: "Haré un solo contrato más para asegurar que no tengo que dormir en la banca de un parque cubierto de periódicos en mi vejez". Habían estado tan ocupados trabajando que no habían tenido tiempo para notar lo que habían alcanzado y la envidiable posición en la que estaban. Aún estaban siendo dirigidos por las creencias que tenían cuando comenzaron sus negocios. Ayudé a muchos de ellos a reconocer e internalizar sus éxitos para darse cuenta que "aquí y ahora" era el único lugar y tiempo que tenían garantizados.
El aprendizaje transformacional sucede cuando cualquiera de lo siguiente ocurre:
- Tenemo suficiente dolor en nuestra situación actual - con frecuencia algo sucede que nos hace confrontar la realidad.
- Podemos imaginar el placer de una situación futura y realmente la queremos.
- Evaluamos los costos y beneficios de lo que estamos haciendo actualmente.
- Dejamos de abordar cuáles serán las consecuencias de nuestros comportamientos actuales a largo plazo.
Como coaches, sabemos que puede ser fácil para las personas continuar sin mirar a dónde se están dirigiendo, hasta que un día dicen: "¿Cómo terminé aquí?"
Mientras estamos ocupados ayudando a otros - creando consciencia, cambiando perspectivas y diseñando acciones - podemos ignorar hacer lo mismo por nosotros mismos, a menos que tengamos estrategias de auto-cuidado deliberadas y regulares .
¿Por qué no construir un plan de auto-cuidado en su plan de negocios? Piense en lo que necesita implementar para cuidar de sí mismo físicamente, emocionalmente, psicológicamente, financieramente, socialmente, espiritualmente y profesionalmente.
Desarrolle un plan para cada una de las áreas y pregúntese lo siguiente:
- ¿Qué me dará esto, que de otro modo no tendría?
- ¿Qué sucederá conmigo, con mi negocio o mis clientes de coaching si no hago esto?
Fuente: https://coachfederation.org/blog/index.php/9187/?utm_content=buffer6cb18&utm_medium=social&utm_source=linkedin.com&utm_campaign=buffer
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