“Asumimos que todo el mundo siente, pero la triste realidad es que la mayoría de la gente mantiene sus sentimientos en la superficie y son incapaces de sentir en profundidad. Le tienen miedo a la tristeza, que muchas veces se convierte en desazón; temen también a la ira, que puede transformarse en furia, y por encima de todo temen al amor porque puede romperles el corazón. Pensar es fácil, pero para sentir profundamente, hace falta valentía.
En nuestra cultura, la mayoría de las personas vive de una forma muy superficial. Sus preocupaciones nacen principalmente de su propio ego. Les preocupa su salud, pero únicamente en lo que se refiere a enfermedades que son una amenaza para su supervivencia. No consideran que la salud sea un estado positivo del ser humano. La expresión «vibrantemente vivo» tiene mucho sentido para mí, pero para la mayoría de las personas no tiene ningún significado. Van al gimnasio, hacen ejercicios mecánicamente y creen que eso es estar sano. Para el individuo promedio, lo que siente a un nivel emocional profundo no tiene nada que ver con la salud física. Mi odisea personal ha sido integrar cuerpo y mente, sentimientos y pensamientos. Para conseguirlo, el único camino es darse cuenta de que los sentimientos son la vida del cuerpo y que el pensamiento solo es un reflejo mental de ese proceso.”
Extracto del libro de Alexander Lowen “Honrar al cuerpo”.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire