Abrazando la totalidad de nuestras partes
¿Qué sucede cuando dos aproximaciones sistémicas a nuestro sistema humano se juntan?
Esa fue la pregunta que tratamos de explorar en nuestro taller “TPS encuentra SFI” (Teatro de Presencia Social encuentra Sistemas de Familia Interna)
No de atención a sus pensamientos, solo vuelvo a su cuerpo, dice un enfoque (TPS). Hágase amigo de sus pensamientos, indague en ellos, todas las partes tienen buenas intenciones, dice el otro (SFI). Parecen opuestos y los dos son válidos en su propio contexto pero ¿podemos reunirlos? ¿Hay puntos de contacto? Si los hay y mostraremos cómo. Los dos señalan algo similar en el corazón de sus enseñanzas: la existencia de un centro sano, la creencia fundamental en que los seres humanos son naturalmente sabios, compasivos y buenos. En el TPS tendemos a llamarlo “Bondad básica innata”; en SFI usamos el término “Si mismo”, con mayúscula, para distinguirlo del “si mismo”.
Antes de que avancemos, ¿Qué es TPS y SFI? Teatro de Presencia Social es una metodología, desarrollada por el Instituto Presencing, bajo el liderazgo de Arawana Hayashi, para comprender la realidad actual y explorar las posibilidades emergentes futuras. El TPS puede ser practicado en el nivel individual, grupal, organizacional y en sistemas sociales mayores. No es “teatro” en el sentido convencional, sino que usa posturas del cuerpo y movimientos simples para disolver conceptos limitantes, para comunicar directamente, para acceder a la intuición y para hacer visible los puntos de apalancamiento para crear cambio profundo. Si quiere saber más sobre el TPS recomendamos revisar la página oficial o ver este corto video:
https://vimeo.com/315105362
El impacto del Teatro de Presencia Social
El Modelo de Sistema de Familia Interna (SFI) es un enfoque integrativo para la psicoterapia individual desarrollado por Richard C. Schwartz en los 1980s. Combina el pensamiento sistémico con la visión de que la mente está compuesta de subpersonalidades relativamente discretas (llamadas normalmente “partes”), cada una con sus propios puntos de vista y cualidades únicas. El SFI usa la teoría de sistemas familiares para comprender cómo estas colecciones de subpersonalidades están organizadas y ofrecen un proceso para identificar las bases de las complicaciones y lograr un mayor bienestar. Si quiere saber más sobre SFI le recomendamos ver este corto video
o visitar la siguiente página: https://ifs-institute.com
Nuestro punto de inicio
Mi colega Dirk Bräuninger y yo somos profesores oficiales de TPS. También compartimos un interés por nuestro mundo interior y cómo todos somos moldeados de una u otra forma por nuestros eventos en el pasado. He estado haciendo una “inmersión profunda” en el modelo SFI, como un profesional certificado de nivel 3, y Dirk está haciendo su “inmersión profunda” desde el ángulo de Indagación Compasiva con el Dr. Gabor Maté, una metodología que tiene muchos puntos en común con SFI.
Un día estábamos hablando sobre SFI y compartí con él algunos de los experimentos que he estado haciendo al reunir TPS y SFI y que estaba inspirado por el impacto que tuvo en los participantes. Lo que despertó su curiosidad y me invitó a realizar un taller introductorio sobre SFI con las personas de su red. Comenzamos teniendo diálogos y desde un taller simple de SFI comenzamos a co-crear un flujo para un programa que exploraría reunir estas dos corrientes de conocimiento en lugar de simplemente concentrarnos en SFI. Como dicen, el “viento estaba a nuestras espaldas” y la inspiración se hizo cargo de nuestras conversaciones y algo nuevo y fresco comenzó a emerger desde ese “espacio-nosotros”, algo más grande que los dos y que incluía y trascendía los dos modelos. La idea no era crear algo conceptual o académico sino realmente un laboratorio experiencial donde las personas pudieran sentir la integración de los dos enfoques en su propia piel. Dirk creó una página web y lanzamos la siguiente invitación al “mundo”:
En el mundo de hoy, a menudo nos encontramos a nosotros mismos atrapados en un flujo de pensamientos sin fin, algunas veces en bucle. Puede ser percibido como un diálogo interno continuo, no extrañamente asociado con fuertes emociones como el miedo, la rabia o la tristeza.
De acuerdo con el modelo SFI, nuestra mente trabaja como un sistema compuesto de distintas partes que nos cuentan diferentes narrativas que impactan la manera en la que navegamos por la vida. ¿Qué sucedería si combinamos el enfoque y prácticas sistémicas del TPS, que son utilizadas principalmente para hacer que los sistemas sean más visibles (o para verse y sentirse ellos mismos), con estos lentes de las personalidades o partes interiores? Eso es lo que vamos a explorar en este taller, medio día dedicado a hacer visibles nuestras dinámicas interiores y más que nada, descubrir trayectorias posibles que revelen la sanidad inherente dentro de nuestro sistema interno (también llamado Si mismo) así puede expandirse a los sistemas externos con los que estamos conectados, generando mayor bienestar para todos.
En este taller combinaremos el enfoque sistémico de Sistemas de Familia Interna (SFI) de la persona y su mente, con el Teatro de Presencia Social (TPS) que utiliza simples posturas y movimientos del cuerpo para la consciencia de sistemas sociales, para crear un espacio seguro que permita iniciar un cambio profundo.
Nuestro punto medio grupo A de alrededor de 17 personas vinieron juntas para el primer piloto de lugares tan diversos como San Francisco, Boston, Lisboa, Viena, Colonia and muchos otros. Sus antecedentes entorno a estos temas era también diverso, ya que algunas personas no conocían nada sobre SFI o TPS, mientras otras estaban muy familiarizadas con una de estas metodologías. Ninguno era un practicante de los dos, por lo menos en un nivel profundo. Esa diversidad creó en nosotros la siguiente indagación: ¿Cómo hacer algo profundamente experiencial pero al mismo tiempo que permita una introducción apropiada para los dos enfoques? ¿Cuál es la información mínima necesaria para compartir con el fin de crear un espacio seguro que permita a nuestras “partes protectoras” sumergirse de forma segura en el experimento? ¿Cómo traer algo, que sea fresco y que al mismo tiempo, aporte algo nuevo a cada persona?
El taller fue dividido en cuatro segmentos principales. La primera parte estuvo dedicada a la inclusión, creación de un espacio seguro que permitiera a las personas entrar en un campo social generativo común con prácticas como meditación, “duetos”, diálogos y otros. Entonces avanzamos en un corto segmento en el que hicimos una breve introducción de las dos aproximaciones de no más de 10 minutos cada una (una vez más, solo la “dosis” mínima). Después de un corto descanso volvimos por la parte más “jugosa”, donde íbamos a “sumergirnos” en nuestros sistemas y a explorar una polarización entre dos de nuestras partes con una variación de un ejercicio de TPS llamado Atascado. Esto permitió a las personas no solamente exteriorizar estas partes en una forma visible, sino que también explorar y ser testigo de la cordura, bondad básica innata, Si mismo que existe dentro del sistema. Para la mayoría fue un flujo bastante liberador y revelador. Finalmente, terminamos con una exploración de ese “espacio Si mismo” que reposa dentro de todos nosotros con un flujo inspirado en el trabajo Somático SFI de Susan McConnell y terminamos con un poema de David White (y muchas sonrisas).
Nuestro punto final
Después del taller recibimos retroalimentación positiva numerosa de los participantes, como las siguientes:
“Fue una experiencia muy interesante. También muy empoderadora de alguna forma. Se que no estaba planeada como terapia, pero sentí una profunda relajación y mayor claridad después. Me impresionó lo rápido que pasaron tres horas y media. Y para terminar pero probablemente lo más importante es que me sentí realmente segura en el espacio que crearon en línea. No solamente segura sino que fue realmente un lugar muy humano y cálido. Me sentí bienvenida, incluso si no conocía a nadie realmente, y tenía 0 experiencia con estos dos métodos”. (Claudia V.)
“Fui realmente capaz de atravesar algo atascado en un Reencuadre muy significativo y me di cuenta de una parte que necesitaba atención. Gracias por crear este espacio de reflexión y crecimiento.” (Steph. S.)
Sentimos que hemos tocado superficialmente algo que tiene mucho potencial para ser más explorado. Aunque el TPS no estaba diseñado para terapia, puede ser terapéutico, como muchas personas mencionan normalmente después de los talleres, así que traer un enfoque sistémico como SFI puede tal vez permitirnos explorar algunas aplicaciones del TPS en los campos de la psicoterapia y sanación, ya que al invitar personas a volver a sus cuerpos en un contexto muy seguro y permitirles explorar sus sistemas con estas prácticas basadas en la consciencia, puede catalizar una integración más rápida y profunda de su mundo interior. Una exploración que continuaremos sosteniendo en nuestras mentes, nuestros corazones y nuestros cuerpos.
Vasco Gaspar (vascogaspar.com)
Dirk Bräuninger (dirkbraeuninger.de)
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