Vergüenza, orgullo y vulnerabilidad - Jojo Tuulikki Oinonen

Conocí a Jojo en el 2015, en una comida de colegas en Estocolmo. Desde el primer momento me llamó la atención su mirada limpia y la pasión sin compromisos con la que hablaba de su misión: “poner la vergüenza en el mapa”. A pesar del rechazo visceral que sentí ante el tema vergüenza, intuí que su trabajo aportaba algo que añadiría mucho valor al mío, si yo conseguía acercarme a ello vivencialmente y descodificarlo cognitivamente.
Han pasado casi cinco años desde entonces y mucho es lo que he aprendido de y con Jojo. Son tres los aprendizajes que quiero resaltar porque han removido lo más hondo e impactado muy positivamente en mi vida. En lo personal, ha mejorado mi calidad de vida, y en lo profesional, ha aumentando exponencialmente el impacto de mis intervenciones.

1. El primero es que la vergüenza tiene la función de proteger lo mejor y más genuino de uno mismo, retirándonos del contacto con un entorno social que percibimos como peligroso.
2. El segundo es que, al desconectar de nuestro entorno para proteger lo mejor de nosotros mismos, nos desconectamos también de lo que queremos proteger.
3. El tercero es que para dar lo mejor de nosotros mismos hemos de reconectar con nuestro entorno, exponiéndonos otra vez a la vergüenza de mostrarnos con todo nuestro esplendor.

A partir de estos aprendizajes, he llegado a la conclusión de que la capacidad de sostener la vergüenza que nos produce dar lo mejor de nosotros mismos en un entorno profesional, es el mejor antídoto contra la mediocridad.

Fuente: https://emana.net/verguenza_orgullo_vulnerabilidad/


«Tuve una visión, bastante loca: poner la vergüenza en el mapa. ¡Puede parecer extraño y bastante tonto, porque muy pocas personas quieren hablar de vergüenza de forma espontánea …!
Pero cuando me di cuenta de cómo la vergüenza estaba conectada con cosas como el cambio, la creatividad, la presencia, la motivación, la innovación, la vulnerabilidad y la cercanía, se hizo evidente cuán poderoso y alentador es cuando entiendes CÓMO encaja todo ello.
Por ejemplo, para comprender que esta terrible emoción en realidad tiene una función saludable, que es un tipo de compañero inteligente y protector.
La vergüenza es más que la emoción, es una función central en la regulación de la relación. La relación tanto con un proceso como con una persona, e incluso con nosotros mismos. La vergüenza está en todas partes, todo el tiempo. Si somos conscientes de ello, si sabemos algo al respecto, todos tenemos que manejarlo. Cuando conocemos la vergüenza, puede ser nuestro amigo en los procesos de cambio, en vez de ser lo que a menudo los colapsa.»