¿Sabes realmente qué te susurra tu cuerpo?
¿Cómo conectar con esa sabiduría corporal que no hace uso de palabras?
¿Cómo se relacionan las sensaciones corporales con tus emociones?
¿Cómo se relacionan las sensaciones corporales con tus emociones?
El cuerpo es depositario de toda nuestra historia personal y en nuestra genética está inscripto el desarrollo de la evolución y la vida en la Tierra. Somos amebas, peces y reptiles. Somos mamíferos y aves..., podemos "volar".
¿Qué nos cuenta nuestro cuerpo acerca de la propia historia? ¿podemos descifrar ese relato y entender de qué manera nos afecta en lo emocional? ¿nos condiciona el desarrrollo y evolución de las especies? ¿cómo nos influyen las vivencias corporales qué hemos tenido en nuestra infancia y adolescencia? ¿podemos utilizar recursos corporales para gestionar de manera saludable nuestras emociones? ¿Podemos leer al cuerpo e interpretar su relato?
En el libro El cuerpo nunca miente Alice Miller, psicóloga y filósofa americana nos cuenta de una manera muy cruda que el cuerpo no olvida, guarda memoria de todo lo que ha vivido alguna vez. Lo que nuestra memoria olvida se va al inconsciente y se convierte en sombra, en ira, en violencia, en depresión y en enfermedades de todo tipo. Nos dice que el inconsciente no es otra cosa que la propia historia almacenada en el cuerpo.
Recomiendo especialmente este libro que aborda las consecuencias tremendas de la "pedagogía venenosa", del abuso infantil y de las graves huellas que sufre nuestro cuerpo al negar las emociones intensas y verdaderas. Estas emociones "desterradas", negadas y temidas siempre consiguen abrirse paso y atacan al cuerpo.
El "relato del cuerpo" es nuestro propio relato. Las vivencias conflictivas o traumáticas que hemos tenido a lo largo de nuestra vida se han ido instalando en él en forma de dolores, tensión y atrofia. Cuando negamos las sensaciones dolorosas aparece un conflicto entre lo "sentimos y sabemos" ya que está almacenado en nuestro cuerpo, que no olvida y que tampoco miente.
Alice Miller afirma que "(...) mi cuerpo es la fuente de toda la información vital que me abrió el camino hacia una mayor autonomía y autoconsciencia..."
En Trabajo Corporal Consciente aprovechamos esta "sabiduría del cuerpo" ya que al comprender que en él están almacenados recuerdos, vivencias y experiencias que tuvimos a lo largo de toda nuestra vida, podemos "leer" ese relato a través de un trabajo de consciencia corporal unido a la palabra, que surge como consecuencia de esa exploración y completa el sentido de ese texto.
Utilizar herramientas corporales, permitirse "sentir" y explorarse a uno mismo, es un camino posible que ayuda a "darse cuenta", entender, mirar de otra manera, encontrar sentido y -en definitiva-, dejar de mentirse y modificar aquellos patrones estereotipados que restan potencia, limitan e incapacitan."Solo cuando admití las emociones que tanto tiempo llevaban encerradas en mi cuerpo y pude sentirlas, fui liberándome poco a poco de mi pasado" Alice Miller
Hola Mónica soy Laura Grinsztajn he encontrado en google tu blog, Gracias por remitir esta entrada del mío. Te envío el nuevo nombre de mi blog ya que lo he modificado:
RépondreSupprimerhttps://lauragrinsztajn.blogspot.com/
Cualquier inquietud quedamos en contacto