"La Milenaria Sabiduría China y el
Coaching"- Verónica Olalla Love
Verónica habla sobre esta conferencia como la posibilidad de tomarse un momento para contarnos en lo
que está y lo que le apasiona?
Centramiento
Comienza su charla con un centramiento, nos pide simplemente estar presentes en esta experiencia que todos compartimos, durante el tiempo que
estemos reunidos.
Cerrar los ojos y dar atención a tu interior.
¿Qué
surge inmediatamente? ¿Qué emoción? ¿Qué sensación? ¿Cuáles son tus pensamientos? ¿Cuál es tu diálogo interior?
Toma
este momento para observarte.
Arraigo
a la tierra con raíces.
Imagina
la pelvis como plato hondo lleno potencialidad y fuerza
Siente
el corazón, conecta con lo que te apasiona
Lleva
la atención hacia tu tercer ojo, siente tu visión
Introducción
El coaching apareció como una práctica,
en gran parte por lo que estaba pasando a nivel mundial en los años 70-80.
Charles Eisenstein en Economía Sagrada, plantea
que el mundo esta hecho de diferentes historias, cuentos o discursos. Vivimos en una etapa en la que el viejo
discurso llegó a su límite, se agota ese cuento tiene que ver con la separación.
Charles dice que no hemos encontrado aún
un nuevo discurso, estamos entre dos versiones, dos maneras de ver la realidad. Nos da la sensación de que estamos en el
final de entender algo, pero aún no estamos en la nueva manera de saber.
Las conversaciones de coaching tienen que
ver con jugar con ese borde, son espacios de exploración… no tenemos algo
resuelto, no hemos llegado al final, no estamos en una etapa en que nos
sentimos estables, estamos en una búsqueda...
Este tipo de conversaciones apoyan la
investigación de este nuevo futuro, para crear un futuro en el cual somos
conscientes, damos atención a cómo vamos a entrar a esta nueva etapa humana.
El coaching es una exploración de un
mundo más bello, un futuro valioso, que queremos entregar a nuestros hijos, a
los que vienen.
Es esencial que el coaching esté abierto
a otras maneras de ver, para combinar o integrar el coaching con nuevos
modelos, lo que hace que algo nuevo surja, que emerjan nuevas posibilidades.
La
sabiduría china, con su modelo de los cinco elementos
La medicina china se basa en un concepto
de resonancia, por ejemplo, si pulsamos la cuerda de una guitarra, y hay otra guitarra
afinada en la misma sintonía, comienza a vibrar en resonancia con la primera.
Nosotros como seres humanos también
tenemos una vibración y podemos compartir esa resonancia con otras personas. La
frecuencia que tenemos se transmite, "contagia" a otras personas. No solamente son las
palabras sino desde dónde estamos hablando.
Dependiendo del elemento en el que estamos,
cambia nuestro estado anímico.
La resonancia límbica es el concepto desde
el coaching -es un concepto teórico según
el cual la capacidad de compartir estados emocionales profundos se origina en
el sistema límbico del cerebro. Estos estados incluyen el circuito de la
dopamina que promueve sentimientos de armonía empática, y el circuito de la
norepinefrina que origina estados emocionales de miedo, ansiedad e ira.
En la medicina china todo está
relacionado, ojos con oídos, cabeza con pies…
Es otra cosmología, donde todo está
unido.
El macrocosmos – el universo- impacta el
microcosmos – nuestro interior, nuestro ser, nuestras emociones, nuestra alma,
los arquetipos.
Hay una relación constante entre el
exterior y el interior.
Son cinco elementos, cada elemento se
conecta con una estación del año
El agua, se asocia con el invierno. Tiene
que ver con nuestro potencial, sabiduría
La madera, se asocia con la primavera.
El fuego, se asocia con el verano.
La tierra, fin del verano, tiempo de la
cosecha
El metal, se asocia con el otoño
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| Imagen tomada de: Vida Puja |
Vamos
a profundizar en el elemento madera
Símbolo, estar expandido en el mundo, de
una manera grande.
La línea central simboliza la unión con
lo que está más alto, el crecimiento hacia el sol. Tiene que ver con el eje, que puede simbolizar nuestra alma,
nuestro centro, tenemos la posibilidad de girar alrededor de ese eje. Cuando giramos, vemos diferentes perspectivas.
Observar la estación del año: primavera, y observar
cómo nos enseña desde nuestro interior. - La
Madera rige el crecimiento, desarrollo, despliegue, desbloqueo y en su estación
los días comienzan a ser largos y nos induce a la renovación, al cambio, la
creatividad y a iniciar nuevos proyectos.
La
Oposición
En el mundo hay polaridades, distintas
formas de ver, naturalezas opuestas.
Hay muchos ejemplos en los que la
oposición termina en violencia, en fricciones y en guerras. Es muy tangible, se
puede ver en el mundo de hoy. La polarización política, distintos
grupos, nos muestra la capacidad de mantenerse firme en la percepción propia. Sin embargo, la oposición puede llevar a un camino de
creación, desarrollo, cambio...
La madera nos enseña algunas distinciones
para entender la oposición de una manera diferente.
Cuando estamos en oposición, nos cerramos
(capacidad de ver y escuchar están limitadas) y a veces, abrimos la boca…
La pregunta que surge es ¿qué se requiere para ver la perspectiva de
otra persona?
Aprender cómo recibir la perspectiva del
otro, cuando sentimos que está en oposición del observador que estamos siendo nosotros.
Sensación de oposición
La sensación de que algo se nos opone… ¿cómo salir de allí?…
Simplemente traer tu atención para
reconocer “me causa sensación” esa idea, esa filosofía, ese evento… Darse cuanta del impacto físico y
emocional frente a la oposición.
La oposición es muy necesaria en la vida,
al final nos ayuda a crecer y a desarrollarnos como seres humanos. Si
comenzamos a aprender cómo estar en la presencia de la oposición, en lugar de
evitarla… porque en la vida hay oposición.
La medicina china plantea opciones para
tomar un nuevo camino.
La
sangre
La medicina china viene de una cosmología
en la cual todo está unido.
Cuando se habla de la sangre, en la
medicina china se refiere a algo más.
- La sangre lleva nuestra atención a todas las partes de nuestro ser.
- La sangre tiene que ver con nuestra capacidad de ser receptiva.
- El árbol tiene salvia, que le permite ser flexible, de igual forma, la sangre nos permite ser flexibles, movernos, recibir.
- La sangre tiene que ver con la plenitud, con estar cómodos con quienes somos, sentirnos llenos de nosotros mismos.
Cuando nos falta sangre, es cuando nos
sentimos un poco como víctimas. Cuando sentimos que el mundo es mucho más
grande que nosotros y cuando algo nos toca, no es una sensación sino como un
dolor – porque no hay suficiente sangre para recibirlo…
Cuando pisas el pasto y levantas el pie, el
pasto regresa a su posición original, a su estado natural sin reclamar… Esto
sucede con las personas …
Cuando nos falta sangre, nos sentimos
casi invisibles.
Cuando nos falta sangre, sentimos que nos
tenemos que defender.
Cuando tenemos sangre, tenemos suficiente
espacio para incorporar distintas perspectivas en nuestro ser.
Ken Wilber plantea que nadie puede estar
100% equivocado. Todos tenemos una parte de la verdad.
La sangre nos ayuda a recibir una mirada,
una perspectiva y a descubrir cuál es el tesoro que está allí. Cómo el recibir
esa perspectiva distinta me ayuda a mejorar mi mirada al mundo.
Experiencia de Aprendizaje: Sangre - Oposición:
Sentir la sangre circulando por el
cuerpo.
Percibir las sensaciones del movimiento
de la sangre que pasa por nuestro corazón y recorre el cuerpo.
Olas de sensaciones y emociones.
Tomar una cucharada de oposición y sentir
si se presenta expansión…
Tomar algo más, una tasa de oposición y sentir
qué sucede
Desde la medicina china, cómo ingerimos
las experiencias de la vida, tiene mucho que ver con nuestra historia personal,
con nuestra historia cultural – en esa medida tiene que ver con nuestros
ancestros.
Desde la visión mapuche, la sangre
conecta con los ancestros. Recibimos en nuestra propia sangre, las
perspectivas que vienen de nuestro linaje. Escuchamos las voces de los que estuvieron antes. Abrimos espacio para recibirlas.
Tenemos la opción de girar…
· La opción de vernos más independientes
· La opción de vernos más conectados con nuestra familia y nuestros
ancestros…
¿Cuándo es útil, cuando nos sirve, cuándo
sirve a nuestra situación?
Se trata de capacidad de discernimiento, qué es lo
necesario en este momento, practicar diferentes posturas en el mundo. Esa práctica requiere repetición para
poder tener las dos perspectivas disponibles.
Declaración: hacer
el pedido para escuchar la propia voz. Hacer un pedido a los ancestros de tener
la propia vida. Aprender a hacer esa declaración.
Cómo
pueden explicar las injusticias desde la medicina china? Corrupción, cuestiones
de vida o muerte… La sangre tiene que ver con los principios y valores… Cuando hay deshonestidad
e injusticia: en cualquier lugar los he encontrado.
El
renunciar ha tenido un costo.
La
escuela de la tristeza ha tenido mala prensa, pero da mucho coraje.
Esta pregunta tiene más que ver con el metal,
el otoño. Tiene que ver con el duelo, con la inspiración, con los pulmones… el
duelo del dolor del mundo.
Yo no tengo una respuesta o consejo. No
siento que ese es mi rol. Siento que hacernos la pregunta de cuáles
son las virtudes que nos mueven en el mundo, cómo nos movemos en el mundo
apuntando a lo que más nos importa.
Generar conversaciones y plantear diferentes
perspectivas… para tener un futuro diferente a nuestro pasado, para crear…
Siento tu duelo… el dolor de esas situaciones. Viene desde nuestra ignorancia sobre cómo
tener distintas perspectivas y aprender de esas perspectivas.
¿Cómo hacemos para no destruir, para no
matar? ¿Qué es lo que tenemos que aprender?
Si el otro mira de una manera diferente la
vida… puedo escuchar…
Podemos empezar por nosotros mismos, ver
nuestras reacciones, cuándo rechazamos conversaciones, cuándo no queremos
escuchar al otro… Algo nos está enseñando la vida…
El
movimiento
Hay un lado que es la sangre, al otro
lado, dentro del elemento de la madera está el Chi, que se traduce como el
movimiento o como la interacción…
Ken Wilber habla de la idea de incluir y
de trascender. La sangre tiene que ver con el incluir con el aceptar. El Chi
tiene que ver con el trascender… la línea vertical del símbolo de la madera.
Tiene que ver con, por ejemplo, en el tenis o ping pong, en ese movimiento se puede representar la primavera. Tiene
que ver con esa capacidad de movernos.
Dos personas bailando, son dos… algo pasa
y aparece algo más en el baile, que es síntesis de los dos: es el espacio del
tercero… cuando a partir del uno y el dos, de repente aparece el tres.
Es lo que le sucede a un árbol cuando
brotan hojas diferentes, de otro color…
Hay entusiasmo, libertad, el movimiento
que ocurre.
Los ojos están asociados con el elemento madera, con un ojo hay una perspectiva, con el otro hay otra perspectiva, si
ves con los dos ojos aparece otra visión que es más clara. Es una imagen del
tercer espacio.
En términos de crecer como colectivo,
cada vez que podemos ver más perspectivas, es lo que nos apoya en
desarrollarnos como seres humanos.
¿Cómo es mirar el mundo desde mi
perspectiva?
Ampliamos la consciencia al trascender
límites – que percibimos, no son reales…
Notas la transmisión, la energía de
la primavera que tiene que ver con la expansión…
Emociones
Nos invitan a reflexionar sobre nosotros
mismos, es un movimiento para ver qué está pasando en nosotros mismos.
Se ven tres aspectos de las emociones en la medicina:
- un chispazo –un momento en que algo se enciende-,
- el intermediario – son una conexión entre nuestro interno y la expresión a lo externo. Son como un puente entre nuestro interior y exterior
- la dirección – cada emoción tiene una manera en la cual se mueve
¿Cuál es el movimiento saludable? ¿Qué
pasa cuando se mueve de otra forma?
El movimiento de la emoción de la madera
es hacia arriba y hacia delante. Quiere crecer, quiere desarrollarse, es
la energía…
La emoción de la primavera sería la rabia.
Pero hay un espectro relacionado, la timidez
–cuando esa energía va en otra dirección: hacia adentro-, la impaciencia -esa
sensación de que puedo pero no puedo y no sale-, la irritación, la frustración, la agitación, el enojo, el fastidio, la beligerancia, la furia, la atrocidad -crueldad-, el odio, el resentimiento
-excesivo.
Desde
la rabia, no se puede recibir. No hay opciones,
se ha perdido la capacidad de ver. Cuando nuestro potencial no puede llegar al
sol, a su visión, cuando eso ocurre, tenemos la sensación de la rabia.
Es la sensación de querer salir, moverse, llegar.
Ejercicio.
Partir de una conexión con la rabia, sentirla
físicamente.
Comenzar a soltar e indagar ¿cuál es mi
potencial que no se ha movilizado?
Aparecer, expandirme, comunicar, mostrar
miradas
Invita a una relajación física,
respiración, relajación mandíbula, de párpados
¿De qué maneras puedo manifestarlo?
- La expresión pública, comunicación abierta
- Confianza en el trabajo de creación, diseño
- Movimiento corporal
Enfrentarnos a distintas perspectivas facilita nuestra capacidad de girar sobre el eje del símbolo del elemento madera.
Conexión miedo – rabia – sangre –
ancestros
Llevando miedos que no son míos en mi útero. Conexión
fuerte entre la menstruación con la irritación.
Cuando nos falta movimiento, es como una semilla que no puede salir porque tiene muchos obstáculos. Esa sensación de opresión, e impotencia, esa energía es cuando nos da dolor la menstruación.
Cuando nos falta movimiento, es como una semilla que no puede salir porque tiene muchos obstáculos. Esa sensación de opresión, e impotencia, esa energía es cuando nos da dolor la menstruación.
El ejercicio físico ayuda mucho, aprender
a expresar lo que uno se “aguanta”… la sensación del nudo en la garganta, es la
misma energía de que lo que necesita llegar al sol no puede.
En términos del miedo si se ven los
elementos, el agua, el invierno está asociada con esa emoción. Lo que le
conecta al sol es la madera…
Tenemos miedo de expresar nuestro
potencial, el agua nutre a la madera, la madera nutre al fuego.
El cuerpo es muy sabio
Muchas veces lo que hacemos con
experiencias o cosas que nos pasan es que encapsulamos…
Cuando estamos más grandes, abrimos esas
cajas, entonces los vemos… exploramos esas experiencias…
La rabia y el enojo son emociones
legítimas. Nos hacen reflexionar sobre el potencial que no se está manifestando.
Es una señal, un mensaje.
La virtud: capacidad de tener visión,
creatividad, capacidad de llegar a la libertad, de escoger, de tener opciones
Tenemos esa capacidad para estirarnos,
expandirnos, con los brazos abiertos
Estar en contacto con nuestro eje y
seguir creciendo hacia lo más alto
Integrar distintas perspectivas y
combinarlas con el movimiento, con el Chi, para crear distintas perspectivas,
síntesis.
La evolución humana requiere conversaciones,
interacción, que escuchemos, que tengamos los ojos abiertos para poder
incorporar otras perspectivas distintas.
Crear un mundo con menos destrucción y
mayor espacio para tener compasión y ver la profunda belleza que cada ser
humano trae.
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